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俯卧撑，在晚上睡觉前做的效果好，还是早上起床后做的效果好？
俯卧撑，在晚上睡觉前做的效果好，还是早上起床后做的效果好？
2024-12-03 16:08:41
推荐回答（1个）
回答1：
早上起来做，因为，晚上肌肉需要休息，不然以后力量就不大了。
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