不要一直全脚掌挨着地面，可以间隔性的身体微微向前倾一点，同时脚后跟稍微放松。一定不要脚后跟一直挨着地，否则很容易晕倒，这是我们教官教给我们的。还要带水，有条件的话，喝温白开水。
您这个肯定不能过长时间的站立，平时多注意饮食要有营养，注意休息、适当锻炼，不行可以去医院找中医调理一下的，这样对您是有好处的。张医生
