我教你吧：1.逆呼吸 2.合吸张呼 3.神‘意’气合一.4熔合太极拳的要领。
要学会经常打坐，因为打坐是练功力的最好 方法
如果你学陈氏太极拳，和金刚气功一起练是没有问题的。二者的心法都是外家内劲功。如果你学除陈氏以外的
太极气功十八式属气功中的动静结合功法。作者是上海气功研究所林厚省一共有七套。第一套通常练
