如何让自己在外表上变得成熟、有气质？

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
谈吐举止上，要温文尔雅就对了，但不能做作哦。
情商上，就是要懂得大体，在什么场合都表现得落落大方就对了。
知识上，多看点书就是了，说话要言之有物,不要让别人觉得你的话太空,无内涵。
提高自己的修养，你可以多看看书，学习下礼仪

熟不是说变就变的,成熟是时间和阅历，装不出来的 ,要想成熟首先就要你的思想上先有转变!然后再从外观和举止上改变! 只要有自己的思想就是个成熟的人不过男人本来就比女人的心理年龄小,不要嘻嘻哈哈！做什么事情想清楚在做！该说的说不该说的不说！！ 成熟的表现不是在外表!而是内在!它包括思想观念的成熟,道德观念的成熟,心理的成熟!那是要有一定经历,阅历,和资历才能达到的!

人靠衣装马靠鞍。然后就是语言和行为显得成熟一点。

或许你长着一副娃娃脸吧，所以别人觉得你只有13岁，你可以从衣着和化妆中的调整出来。另外一方面是气质问题，成熟的气质可以使一个人小孩显得老成，然而这种气质不能用衣着和化妆使其实现，因为气质是由内而外发出，某一种气质的形成是由个人的成长过程中形成，或者是性格、学识和经历使其形成，气质是一种不能装的东西。除非你是对演艺方面的天分，那在陌生人面前你可以装上一时半刻，但在熟人面前，你就是你。孩子！你现在只是一个17岁饥长观短攥的硅痊亥花的女孩，用不着把自已打扮得太成熟，到了不同的人生阶段，就有不同的你。不要因为别人的某些话而改变自己，这样你会被世人牵着鼻子走路，否则你不会问出这个问题。做好一个属于你的自己，不要做一个被人改变着你的自己，17岁是一个向别人学习与模仿的重要阶段，模仿什么，如何模仿，是否值得模仿，模仿后当你听到别人的赞许时，有没有听到别人对你这种模仿的切切私语。但愿你能做一个自由的你。