原则上 会是有帮助的 但是 力量大 不代表你的出拳起腿 会有很大的爆发力或者力量 原因是在於 这类的搏击格斗运动 需要的协调性技术 大过於你的肌肉力量程度 如果你无法顺利的将你的力量发会出来 那你所出的力气 就是傻力噜 所以建议除了练出你的肌肉之外 对於协调性 肌肉的弹性 还有爆发力 肌耐力 都要相对的著重训练喔
会有帮助的，锻炼可以强身健体，也可以增加力度。
原则上 会是有帮助的
