凉拌，看完心里肯定疑神疑鬼~找个伴相处，让那位英勇同志等你眠了，她/他再眠就好了。又或者，有心思的话再看一部搞笑片，例如：人在囧途1.2部~东成西就~等等~转移注意力
呃..这个我看完恐怖片也很怕，不过怕到最后脾气上来了，管你鬼不鬼的，拿好武器放在床头（布娃娃，棒子，书本），来了就揍。后来怒着怒着就睡着了...
我之前也有过这样的经历。我觉得可以再看其他一些浪漫或搞笑的电影，转移自己的心情。或者喝点红酒，可以帮助自己平衡一下心情，也有助于睡眠。
再看点喜剧片。。多想点别的事情。。不要老去想电影里的情节。。或则出去玩玩
第一：不要去想这件事。
第二：给自己心理暗示：世界上根本没有鬼，有鬼哥也不会找自己。
第三：找一个东西当做辟邪的圣物。
可能比较幼稚
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