《内经》有云：阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味
意识就是，五味吸收入体内时候可以产生津液、精微物质为人体所利用，但是，如果过于偏食某一味，就会导致五脏受伤
又云：过食辛者，筋急而爪枯 辛辣之味，属于耗散之品，多食则津液大伤，皮肤粗糙就是由它导致，如果长期大量服用，会导致身体抽搐，指甲枯落，辛辣之味助火，体内火旺则发于外，而形成脓包，入肠中耗液则便干，伤血则便血
方案：1绝对禁食辛辣之味，以水果蔬菜等滋润之品调补2尽量多出去走动，不要憋在家里3按时作息，最好不要熬夜
4如果想吃中药的话，给你个小方，滋补水液，微微泻火：生地20玄参15麦冬15地榆9黄芩9知母9薏苡仁20
熟地30 当归6 山药10 山茱萸6 枸杞6 麦冬6 肉苁蓉6 炙甘草3
解你多年辛酸病史。
忌“ 辛辣，生冷，寒凉，房事。
首先要改去不良习惯 你可以先试试上清片 或者牛黄解毒片
少吃辛辣多喝水，锻炼身体睡眠足，保你百病烦恼都消除。要想控油祛痘买些洗面奶试试吧。
其实你已经知道问题的所在，那就好好珍惜自己的身体吧。哦，对了，别忘了多喝水！
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