找个热毛巾敷在腰部，然后找个膏药贴上啊，
或者等两天就好了，
再就是去洗桑拿吧。蒸蒸就好了。
着凉后腰疼，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
腰部受凉时，寒气侵入腰部经络血管之中，阻塞气血运行，腰肌腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵寒气随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
我上次着凉腰疼去拔的火罐，或者你用热毛巾敷一下，都会好，淡然也可以用膏药，去药店一问就可以了。
请你去找医疗推拿。不要先茫然热敷或冷敷。
自己注意就行了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024