夏天疲劳多是因为缺乏B族维生素所致，由于B族是水溶性的，极易通过汗液、尿液等途径快速流失，而夏天炎热，饮水多，流汗多，排尿也多，B族流失也就更多；就是要注意多补充水分，熬夜太多也容易疲劳的。想了解更多健康知识，请关注金羊健康网h e a l t h . y c w ﹑b c o m
