首先告诉你个最简单又快的方法,一般都是在受伤12个小时内用冷敷,越快越好 (用冷水泡被撞部位30分钟,最好是冰敷20分钟)过后采用中药(消肿止痛散),
怕麻烦的人 最好的就是,外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!而且是奥运会运动损伤专业紧急用药哦！不很贵!! 还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!! 受伤2天后还可以配合晚上热敷和按摩,这样效果更好!
如果都不能解决，就有必要去医院了！！
申明：该诊断结果只针对该患者该情况！请复制者谨慎复制，避免误导患者
@ 腰扭伤：生牵牛籽 炒牵牛籽各9克，白酒适量，广木香、三七各6克。牵牛籽研粉，分四包。广木香与三七放入白酒内制成药酒，冲服药粉早晚空腹，两天可愈。
易源堂生物科技生产的古经源祛痛通络膏还可以！
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