有五公里越野,三千米短跑,100米短跑,单杠,400百米障碍,付卧撑,单腿起立,对列,单兵训练,专业训练,等等,
部队体能训练主要武装越野5-10公里,400米障碍(尖子部队是500国际障碍,军事五项之一),器械如单双杠.其他的和运动员差不多,腹卧撑什么的.体能训练主要是靠强度.
只要跑步
