你先到原社保缴纳地打印参保证明，然后交给现在的社保局，如果是北京的话就不用你管了，社保局后台自己联系，如果是小城市则新参保社保局给你一张接收函，你在拿着接收函给了原缴纳社保局，然后元社保局出单子给你，你把单子再交到现有社保局就好了，但转移的金额需要社保局后台转移，不让你接受金额，需要等3-12个月不等。。。。
把你身份证原件交你现在单位保险经办人，由保险经办人到社保部门为你办理连接即可。
参保人员转移申请表。你添好交你现在单位保险经办人。
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