体质差,容易感冒怎么办?

2024-11-06 22:59:23
推荐回答(5个)
回答1:

1.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70%的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
4.还要多喝水

回答2:

.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70%的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
4.还要多喝水

回答3:

平时注意饮食营养全面.多吃一些优质蛋白.维生素C.B.多吃的蔬菜和水果
喝桂圆红枣姜茶,尤其是感冒了要多喝姜茶,感冒不厉害的话别去找医生。感冒是排寒气的,而西药,只是把排寒气的这个症状给只好了,让身体终止了,这次行动,而寒气还在身体里面。

关于 着点去看下《人体使用手册》就会明白了。
平时适当运动一小下。

回答4:

多吃蔬菜。用可乐和姜丝在锅里煮,可以治感冒。他的名字叫《姜丝可乐》,挺好喝的,要趁热喝。

回答5:

多做运动,例如打篮球,再就是吃些钙片等不充体质的药物!