爱睡觉是什么病？

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。

二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。

三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。

四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。

据悉，对很多人来说，睡眠障碍还是一个很陌生的病种。资料显示，目前我国有20－30％的人群患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％。李敏主任还告诉记者，现在许多人都很忽视嗜睡，嗜睡会影响生活质量，比如较差的精神状态、记忆力减弱、做事效率低等。一般晚上睡眠质量差都会引起白天嗜睡。嗜睡还能引起糖尿病、睡眠呼吸障碍等等，同时还会直接诱发心脏、血管、神经、肾脏等方面的疾病。因此，一旦有此症状发生，一定要及时就医检查。

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