4岁孩子每次游泳游多久合适？几岁正式学游泳对身体有好处？

2024-12-15 18:14:43

推荐回答（5个）

回答1：

4至8岁是学习游泳的最佳年龄。每次游泳十多分钟就可以休息一下，摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。

当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。

扩展资料：

随着社会的进步会有越来越多的宝宝享受到婴儿游泳给他带来的乐趣与健康，婴儿游泳的发展事态良好。为发展婴儿游泳运动，不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以各种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。

中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会，为了提高未来中国儿童的整体素质，特设立了《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部，在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下，科学的、规范的推广0—1岁的婴儿游泳。

(1)、严重的现状：

在中国，由于几千年来传统观念的影响，很多婴儿特别是新生婴儿一般是长时间的处于一种肢体被束缚或半束缚的状态，能做的运动量最大的活动就是啼哭和吃奶，四肢的自由活动通常被限制，民间俗称包“蜡烛包”。此种方式早就被世界卫生组织（WHO）所强烈反对。

(2)、婴儿游泳时自由的体态：

在婴儿游泳时，借助于水的浮力，即使是新生儿他的四肢也能完全自由地运动，同时四肢也不会受到提前承受身体重量的伤害，由此运动发育大大提前。再者，婴儿游泳时身体基本直立于水中，相比平卧在床，婴儿的视野有很大程度的扩大。

(3)、市场反馈：

一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持一段时间婴儿游泳的宝宝，家长普遍反映吃的多、睡的香、长的快、长得高、免疫力强，婴儿好带、好喂养，没有昼夜颠倒的问题，轻易也不会患感冒及其他疾患。

参考资料：婴儿游泳-百度百科

回答2：

4岁以下的儿童并不适合游泳，因为在这个年龄儿童的骨骼肌肉没有发育好，水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长，最好等到孩子5岁以上去学游泳最好。

你说要等孩子5岁半让她去和教练学游泳，这是一个正确的决定，但是学习游泳也要控制时间，毕竟孩子年龄还小，高强度的游泳对孩子有害。

扩展资料：

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

游泳健康价值：1.改善心血管系统；2.提高肺活量；3.提高呼吸系统的机能；4.改善肌肉系统的能力；5.改善体温调节的机制等。

游泳_百度百科

回答3：

4岁以下的儿童不宜学游泳。至少5岁以上比较适合，最多1个小时到2小时。
由于婴儿是在母亲的羊水中成长起来的，于是一直以来有很多健康专家都认为婴儿天生会游泳，而且不少专家甚至建议幼儿应该尽早学习游泳。然而，美国小儿科研究院的研究结果表明，4岁以下儿童由于身体发育情况还不适合接受游泳训练，因此不宜过早地开始学习游泳。

　　主张幼儿学习游泳的专家认为，幼儿学习游泳有很多益处。幼儿时间是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心发育大有好处。幼儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件：幼儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好；幼儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长；经常游泳可消耗过多的脂肪，运动全身各部位的肌肉，使体形匀称健美等。
　　然而，美国小儿科研究院却建议那些4岁以下儿童的父母，不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳。研究认为，婴儿天生会游泳其实是一种误导。由于人体的密度比水稍低，任何人如果不惧怕水，能放松自己的肌肉，不会游泳也能在水中浮起来。可人类在后天形成了对水的惧怕心理，一到水里就惊慌失措，拼命挣扎，容易吞水吐气，反而容易沉下去。而婴儿还没有形成对水的惧怕心理，到了水里容易放松，所以比不会游泳的成人容易浮起来。
　　美国研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳，这是因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长。同时，幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全，另外，游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。
　　研究人员告诫儿童家长，最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练，只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。据统计，目前有500万至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，但据课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。
　　为此，研究人员告诫说，儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好，并且不要对孩子寄予过高的期望，认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手是不现实的。

回答4：

在河里游泳有家长带的话一般来说游半个小时是蛮好的‘那对皮肤比较好

回答5：

45分钟合适，5、6岁可正式学游泳，7岁可正规训练。

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