怎样减去啤酒肚？

2024-12-21 21:08:06

推荐回答（2个）

回答1：

　　以前是和你一样的，也是有啤酒肚，但是现在我的基本上看不到了。
要想减掉啤酒肚，我建议你：
　　1：多去找下，就是卡姿凯这一种的。都说很管用。
　　2：贵在坚持，每天早上去能锻炼的地方跑步30分钟。坚持半年就行！
　　3：在这半年中吃饭上也要注意。别每天吃那些油腻的东西。尽量吃那些清淡的东西，肉可以少吃。但也别不吃！要想减肥，跑步是最经济、安全、廉价的减肥方法。但锻炼时也要注意，一是强度太大或太小都不可以，要适中；二是持续运动时间要多于30分钟。

回答2：

啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。