您好，一般会造成牙龈萎缩的原因有：1．刷牙太用力，造成牙龈萎缩，使牙根外露，相对于对食物或饮料冷热敏感，可以更换刷毛较软之牙刷即可！2．牙周病造成牙龈萎缩，牙根外露，牙齿敏感度升高。
一般情况下已发生牙龈萎缩，就不会再恢复到以前的状况。建议您先到医院洗次牙，可以减缓牙龈萎缩的速度。
牙龈萎缩 多少是因为牙结石压迫牙龈导致的，你最好去正规的口腔诊所洗洗牙，去除刺激防止牙龈继续萎缩。你放心洗牙是对牙齿没有伤害的，是正常的牙齿保健。
杯具，我都不敢上医院了，一口烂牙想挽救已经迟了
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