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每天晚上和早上都吃稀饭和馒头会很容易长胖吗？
每天晚上和早上都吃稀饭和馒头会很容易长胖吗？
2024-11-04 15:23:58
推荐回答（1个）
回答1：
你每天消耗的热量大于等于每天摄入的热量你就不会发胖了，节食减肥不可取，适量运动（脑力运动也很消耗能量的），最好是脑力运动和体力运动结合。当然晚上真的不能多吃。
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