病情分析： 您好，你的情况很正常，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄13岁，还有增高的机会。意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
