怎样治疗胸闷气短喘不上气来？不吃药的方法

不吃药也要对症自查心脑血管疾病

1）经常感到心慌、胸闷；2）劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性的疼痛；

3）早晨起床时，一下子坐起，感到胸部特别难受；

4）饭后胸骨憋胀，有时冒冷汗；5）睡觉胸闷难受，不能平躺；6）情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉；

7）走路时间稍长或速度稍快便感到胸闷、气喘、心跳加快；

8）胸部偶有刺痛感，但很快即消失；9）爬楼或做一些原本很容易的活，特别累，需歇好几次才能干完，且感到胸闷、气喘；

10）浑身泛力，不愿多说话。

11）经常性头疼、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑；

12）思维缓慢、反应迟纯、记忆力减退、注意力不集中；

13）腿脚、手指尖或手指发麻，无感觉，洗手脚感觉不出水的冷热；14）手发抖、发颤，做一些日常基本动作感到困难，如穿针等；

15）舌头发麻、发僵，说话不利索；16）嘴角常感到湿润或流口水；17）睡眠差、梦多、觉轻或感觉老是睡不醒，醒后又很累；

18）难以控制情绪，经常哭或笑；19）看什么都不顺眼，对人对事无原因发火；

20）莫名其妙的跌跤。

1,坚持每天的运动锻炼,制定合适自己的营养套餐,减轻工作带来的压力,放松心态,思想治疗已是很关键的哦.

每天坚持一定量的运动量比如长跑，爬山长期坚持提高自己的肺活量。

1、急性期至少应休息到热退后3～4周；2、激素；3、大剂量维生素C及能量合剂；4、中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用；5、多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等）；6、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染；7、服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量；8、避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。

你好，这种胸闷气短是心脑血管疾病的特征，如果是第一次感觉这样不适可能使环境或饮食方面的影响，如果长期感到不适，必需得服用药物才有效的，希望我的回答能帮到你