昆山游泳馆
地址:开发区珠江北路128号
昆山市体育中心游泳馆
地址:苏州市昆山市体育中心
世茂东壹号游泳馆
地址:开发区开发区前进东路233号世茂东壹号中心会所
欣沁游泳馆
地址:珠江南路与庆丰西路交叉口北侧50米
昆山金仕堡游泳健身(吉田国际会所)
地址:昆山创业路666号吉田国际广场16号楼(近星巴克)
华美达广场酒店-游泳池
地址:文峰路28号华美达广场酒店-1层
氛乐游泳馆
地址:昆山杨树路555号国际公馆内
君豪游泳馆
地址:昆山前进中路33号君豪酒店行政楼3层(与黑龙江北路交汇处)
长江花园氛乐游泳馆
地址:开发区长江北路137号长江花园内
一米阳光游泳馆(江南明珠苑)
地址:玉山镇长江北路198号(江南明珠苑小区内)
嘉顿游泳馆
地址:玉山镇马鞍山东路18号
美高美国际酒店-游泳池
地址:友谊路1号美高美国际酒店
嘉顿国际饭店-室内游泳池
地址:马鞍山东路18号嘉顿国际饭店
昆山花桥希尔顿逸林酒店-游泳池
地址:兆丰路2号昆山花桥希尔顿逸林酒店3楼
一醉皇冠酒店-室内恒温游泳池
地址:前进中路216号一醉皇冠酒店地下1层
昆山宾馆-室内游泳池
地址:人民北路99号昆山宾馆E层
野马渡游泳馆
地址:萧林东路3888号
健力森游泳健身会所
地址:江苏省苏州市昆山市横泾路633号
东方云鼎温泉度假酒店-游泳池 -详情
地址:湖滨南路1098号
昆山瑞士大酒店-游泳池
地址:前进中路387号昆山瑞士大酒店4层
首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后,你就可以下水了。
第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动;
第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来;
第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来,那心理上就不太怕水了;
第四步,水中呼吸练习:站在水中,两手向前伸,手心朝下,头连同上身一上一下运动,水中呼气,出水吸气,反复练习;然后呼吸配合手的划水动作,手漂在水面时头入水,呼气,手向下45度划水时头自然出水吸气;
第五步,找一本游泳教材,最好有照片的,能找一张教学光盘更好,在家里学习动作,然后到水中实习,不换气做蛙泳动作,先是腿的动作,再是手,再是手腿配合,熟练后手腿及换气配合。至此,可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,首次到游深水一定要从深往浅游,因为初学者常会一开始动作做得还好,后面容易失去节奏。如果从浅往深水游,容易出问题;从深往浅游,到动作不好时已能站住,比较安全。千万注意,安全第一噢!
如此,就是入了门了。下一步就该考虑提高了。
您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。
然后就是注意基本动作,可以看教材或光盘,这时看和前面的目的不同了,要注意动作的细节,提高技术才能提高速度。
还有个办法,如果您游泳的地方可以带摄像机进去的话,可请别的游泳者拍下来您的动作,然后拿回家与光盘上的标准动作对比,这样可以提高得很快。
恩。。。如果是去好的地方的话,以前旧体育馆有的,不过貌似关门了,在一些小区里都有游泳馆的,比如说江南明珠苑,而且也便宜,好像是10快还是20快随便多长时间的
珠江路那个不是被拆了么?以前是20块钱一小时的。。。要健康证的
阿联酋联合国游泳中心。天一故乡的游泳池
南庭嘉园里面啊有游泳池