怎样用血糯米煮粥~~？

血糯米煮粥做法如下：
一、材料
血糯米150克、赤砂糖15克
二、做法
1、血糯米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2、锅中加入约1500毫升冷水，将血糯米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
三、营养价值
血糯米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食血糯米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用血糯米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症

单煮就可以了，混了不好看 ，事先要泡，不然要煮很久的。开水下锅，煮完小火煮二十分钟，中间可能要加水搅拌，不能不看火，可以加红枣煮，常吃比较好，是粗粮，而且营养丰富，还减肥，宋惠乔就吃紫米红酒饭

血糯米红豆粥

做法：1，血糯米和红豆用水泡一夜；
2，加水大火烧滚，继续10分钟；
3，小火蒙50分钟。

原料：血糯米、圆糯米（1：1的量），莲子、莲藕各适量。做法：1、将血糯米、圆糯米以及莲子分别浸泡二小时。2、莲藕去皮切小粒浸入水中备用。3、将所有食材放入小汤锅，加水，大火烧开后，以小火煲1小时即可。经验分享：1、 选购藕时，要挑那种身材肥大，且藕节未断（就是藕洞没有暴露）的，这样的肉质细嫩且易于清洗。2、 不要用铁器煮藕，这样会这让藕发黑。 够爱你吧~~~