。。。。。。。。。吊单杠最多最多把你的胳膊拉长，和身高实在没什么关系 多跑步吧 每天1000m 多吃些排骨什么的 增高药什么的一般不怎么靠谱 还有啊一个月你就想长高 我只能劝你练习踩高跷了
打篮球 跳跃运动
多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
男生在25岁之前还是能长的 加油！！
看情况，多补点钙，多锻炼身体，建议去健身房教练一对一锻炼
面对现实吧，很明显你已经没什么机会再长了
矮其实没有关系，如果你有能力以后一样可以在社会上混的来
你应该要学会取长补短
我不想打击你
真的
你没救了
18岁基本定型 。
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