冷水泡蜂蜜和温水泡蜂蜜的区别

在本草纲目中有写，蜂蜜，“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中”。生，对应的是凉开水，一般火重的朋友就建议用凉开水冲喝蜂蜜咯;熟则对应温开水，一般有胃病的朋友，必须忌生冷，所以则用温开水冲喝。

凉开水泡蜂蜜：

凉开水泡蜂蜜喝，对身体的作用：可清热、润燥、解毒。

如果您正上火，脸上长痘子，凉开水泡蜂蜜喝最为合适。

温水泡蜂蜜（40～60℃）：

温水泡蜂蜜喝，对身体的作用：补益脾胃、促进消化。（原因其一营养成分得以完整保存，其二更容易被人体吸收。）

如果您胃寒、体质虚弱、虚寒，温水泡蜂蜜喝更合适。

拓展资料：

蜂蜜的作用与功效：

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

营养价值：

糖。与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。

维生素。蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300~400微克。

有机酸。蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。

矿物质。蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。

酶。蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是检验蜂蜜质量优劣的一个重要指标，表明蜂蜜的成熟度和营养价值的高低。正因为蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖类食品没有的特殊功能。这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的，来源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，这种酶能把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖;另外还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

都可以，按照自己的喜好进行选择即可，但是通常建议不要选择过高的温度冲泡蜂蜜，蜂蜜中丰富的营养物质较易在高温下被分解破坏，从而使其滋补调理的作用也大打折扣，一般选择40°C左右的温水即可。

其实泡蜂蜜水的最好是用温水泡效果比较好，大概用50度左右的温度是最合适的，这样的话风力里面的一些果糖还有葡萄糖等丰富的物质，它就会可以很好的溶解在热水当中，可以达到一个很好的营养摄取，帮助我们进行一个美容养颜的效果。里面还含有非常丰富的一些矿物质，还有维生素，如果用太热的水泡的话，其实是会让它的营养价值达到一个会流失掉的，所以大概是用温水泡是最好的，这样的保健效果也是最合适的。所以不要用太热的水泡，因为如果用太热的胎水泡的话，会把其中的一些营养物质使它杀死，然后失去活性达不到我们想要美容的效果。

而如果你用冷水泡的话，因为冷水太凉了，蜂蜜也非常难溶解在水中，而且其中的营养物质也不会散发出来，也达不到一个预期想要摄取营养的效果。所以用冷水泡也是不太建议的，最好还是使用温水泡，这样的话既可以达到一个最佳的饮用温度，也可以达到一个最佳的摄取营养物质的效果。平时可以每天喝一杯蜂蜜水，这样也可以达到一个很好的保养，我们皮肤的效果，可以让皮肤更加的细腻有光泽。

据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准。

在本草纲目中有写，蜂蜜，“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中”。生，对应的是凉开水，一般火重的朋友就建议用凉开水冲喝蜂蜜咯；熟则对应温开水，一般有胃病的朋友，必须忌生冷，所以则用温开水冲喝。

你排毒，夏天气温高的时候，肯定第一选择凉开水冲喝；秋冬进补的时候，肯定就选择温开水了。

其实蜂蜜的功效，在于坚持，古语有说，朝补盐水幕喝蜜，其实现在的社会跟过去有好大的差别了，晨起喝蜂蜜+柠檬片，那是典型的排毒清肠方子。

搞理论，跟实际还是有区别的，别太纠结，坚持一个好的生活习惯，比什么都重要！蜂蜜也是这样，坚持才能见它的功效

区别我倒不知道，不过最好要用温水，我前阵子喝了蜂蜜，晚上喝了之后就开始长痘，停一段时间以后，我又早上喝，喝了大概一个月左右吧，胃又开始痛，如果你胃不好最好不要再早上空腹的时候喝蜂蜜水，那样会造成胃酸过多，导致胃难受，还有蜂蜜是甜品，虽然人人都说喝蜂蜜好但是蜂蜜里面含有大量的雌激素，食用太多的话人体的雌激素会变多，会导致乳腺病……