为什么正睡着会有突然坠落的感觉

睡觉时为什么会有坠落感？

睡觉时突然感到从高处坠落，实际上是入睡抽搐的表现，指人在即将入睡时，全身肌肉突然不自主地急速抽动，属于条件反射的一种，与长个儿没有关系。其他表现还包括突然抽一下或踹一下腿，甚至模糊的梦境，也会常常导致惊醒。
入睡抽动，甚至有坠落感的原因尚未明确。美国弗吉尼亚州的睡眠科医生W.ChristopherWinter表示，你可以将它认作大脑和身体运转不同步——大脑已经进入休息和睡眠模式，而身体却没有，因此会发生不自主地抽动，在劳累或压力过大时更易出现。

是因为睡觉时我们的身体先入睡，然后大脑再入睡，在疲劳的状态下，我们的大脑先入睡了，而身体并没有进入睡觉状态，身体不再受大脑支配，这时会产生一种梦境，多数是从高空坠落，从而警醒，是身体的一种协调，没有什么事情，只要平时注意休息就不会出现这种状况了。

什么是科学解释呢？以前有人说地是圆的不也被说是迷信么？所以不想多做解释，但我自己本身常出现这种状态，就是迷迷糊糊就要睡着的时候忽然身体失重一直不停的往下坠落，或忽然醒了动不了或重物压迫感，压迫感严重时能感觉骨头咯吱响或床咯吱响，很痛苦的，就像别人说的疲劳审讯一样感觉，很累很困很想睡，每次都是刚迷糊要睡着的时候就有坠落感然后惊醒，不停恶性循环.....，至于原因，本人也不是十分清楚，迷信的不想听就不说，科学说法就是疲劳，神经疲劳或神经衰弱。曾经困扰了我很长一段时间，现在早已经解决了这个问题，解决方法是放松神经，具体怎么做看人而异。我自己的方法你可以参考一下看看有没有帮助：信佛的放讼经，信主的放诗歌，无信仰的话试下放红歌吧，音量可以大也可以小到自己听不到，但不能完全静音。我从小身体就不是很好，血压低，经常失眠，比较敏感（一个12V小电瓶的电就能电得我不要不要的，正常人要三个电瓶串起来才会有点麻）夏天都要盖棉被（会被冻醒，更不敢吹空调）每次迷迷糊糊出现坠落感或压迫感的时候，感觉房间里同时充满了黑黑的雾（是一种迷迷糊糊的时候的一种感觉，不是肉眼看到的那种），我就在床头摆了个播放器，每次一出现状况就把播放器打开，以最小档的音量播放诗歌（就是小到自己都听不到，因为音量大了吵到自己睡不着也吵到家人睡不着）感觉房间的雾就会消散，接下来神清气爽，能安稳的睡到天亮，连普通做梦都不会发生的。

当身体准备进入深度睡眠时 伴随一种突然踏空 或是从高空坠落的失重感 而出现的猛然一抖 其实这是一种正常的生理现象 叫做生理性肌抽跃 常是因为人在紧张 疲劳等状态下 由于神经元抑制不足 造成的运动神经元兴奋度提高 产生了异常放电 使得肌肉无