练习弹跳是不是会长不高

会的 要是你在生长年龄进行“强度”的负重训练，发育（指膝盖引起的增高）就会受到影响。所以在生长阶段不能进行过重的力量训练！但不是说不能进行轻度的训练，可以做一些自己能够承受的负重，其实做些蛙跳或者进行轻度的哑铃锻炼小腿或者大腿的力量还是可以的。
至于这个“度”是靠你自己度量的，不同的人又不同的标准嘛！要是自己都觉得特别难受就放弃。采取更轻的方式。等自己生长期稳定了，再进行强度训练是最好的。祝你成功啦

　　练习弹跳对长高有一定的作用。

　　跳跃锻炼长高方法：
　　1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
　　2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
　　3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
　　4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

训练强度过大是会影响发育，不过适量的训练对身体还是不错的。
楼主的方法训练量大了一点。还有，你这方法练下去即使弹跳练好了，小腿也会变得非常粗！很难看。不过如果楼主喜欢粗一点的小腿的话，这样练也行，不过量要降一点。这样的结果就是弹跳会练好，但是小退就会很粗，就像博依金斯和内特罗宾逊那样。
最好的办法还是提高大腿力量，然后小腿靠适当拉伸跟健来提高弹跳，这样练会慢一点，不过可以保持小腿的腿形不变。当然前提是不做蹲跳，半蹲跳这样的训练。
体毛因人而异，有人的发育是会慢一点，不过如果你小时候身体发育很正常的话就要注意了，不要做负荷太大的训练，训练太强确实有可能影响到身体的发育。

练弹跳对身高发展影响不大的，不过也分练法，有一种负重练弹跳的方法，最好还是在个头稳定的时候再练，加油！还有要是你在生长年龄不要进行“强度”的负重训练，发育（指膝盖引起的增高）就会受到影响。所以在生长阶段不能进行过重的力量训练！

有影响的！但在这个年纪练弹跳比较容易，再长大想提高就慢了。