win7系统本来占用内存就很大,看你的截图是没有病毒的,但是建议你要么使用qq管家,要么就用360,不要装很多的反病毒木马程序。这些程序在后台还是很费资源的。还有就是如果你开的网页很多了,也很占内存的。如果仅是开播放器后出现内存占用过多,那试试换个播放器看看,有些播放器确实很垃圾。我自己在用qq影音,还可以的。
重新装系统,然后装软件的时候一步一步的,软件附带的其他的都去掉
查看"任务管理器"看看哪个进程占用内在比较多,另外,建议杀毒