咔咔声是会有的，我做的时候有时候也会有的，只要不感觉到酸痛就是可以的。
哑铃练的多是弘二头肌，三头肌，背肌
俯卧撑则是对胸肌背肌要求不小
姿势正确的话做俯卧撑是不轻松的，不过也应该再多一点，建议一起进行的
练胸肌的话可以做卧推，效果十分不错
还能多吃一点高蛋白的东西，有助于肌肉生长
是刚开始做的俯卧撑吧？右手是常用手，所以比左手发达，多锻炼一段时间左手适应就好了。
一般出现这种情况是因为运动之前热身不充分，手腕，肩膀，没有活动开；肌肉力量小，不足以支撑身体，加强练习这种情况会改变的；
我做俯卧撑的时候偶尔也会响 热身之后就不会响了 你是不是做之前没有热身 还是你左手不会直。
这说明你左手的手腕有运动损伤 建议你去医院检查一下 这种运动损伤一般不被注意 但确实是隐患
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