老师，你好！我性格内向，不爱说话，跟别人沟通不来，怎么做

慢慢来，一时间是无法改变自己性格的。克服自己多和别人说话聊天，听别人说完话时，也可以尽量表达一些自己的想法。还有多和朋友一起参加活动。
下面是我在网上看到的感觉挺好，你看看。
首先是说一下你所说的很内向。在心理学上性格是不分好坏的。内向也好，外向也好，都有它存在的价值。内向的人也能交到朋友，也能找到工作，也能很自信乐观。一个团队或集体，需要3分之1内向的人。因为有很多工作，外向的人是做不来的。而且你可能不是真正的内向，（真正的内向的人是很少的，我们大多数人是内向外向结合的，只是一方面多一些罢了）真正内向的人是可以享受孤独的，过多的人际交往反而会让他烦。那么你的性格是什么？你可以思考一下，是不是你内心是热的，渴望着与人交流，渴望着有知心朋友，渴望着能出去开开心心的工作，自食其力？如果你的回答是“是”的话。我们接着往下分析，
第二：自卑没有自信。是什么造成了你这样的心态？你的悟性很高了，已经分析到了事情的一方面了。你的家庭（包裹父母感情，父母为你营造的家庭环境，父母对你教育方式）。你的经历，在学校，与老师同学交往，在放学后与伙伴邻居亲朋好友的交往。很理解你，也很同情你。但事情的另一方面你也需要想一想。在这里我就不分析了，你用心去想一想，还有什么愿因。是的，在你那样的环境下，你很难成为自信，乐观的人。外界的原因，即使发现了问题所在，我们大多也不能掌控，改变。那么可改变的是什么？这个也是需要你去想的。你已经意识到要改变了，而且也有改变的目标。这点很值得肯定。因为人只有她想改变了，她才能变。那要怎么变呢？对你来说，第一：先接受自己，只有你接受了自己，世界才会接受你。具体的就是接受自己的不完美，接受自己的不幸。人生本身就是有缺憾的。对人对己都不要太苛刻。第二：不能逃避。很多事我们都是需要去面对的，比如工作，比如交友，比如恋爱，婚姻等等，我们都是要去面对的。逃避只能暂时缓解你的不安，紧张，或者其他的不舒服。但逃避的后果，只会给你带来更大的痛苦。你一定也受了很多逃避带来的苦吧？ 人都有一种本能的，就是逃避痛苦。这种本能的力量很大很大，看你怎么用了，用对了对你帮助很大，用错了会带不幸的人生。即使你选择要逃避，也要善于应用逃避，还要用对逃避。在做成功励志心理咨询时，很多人想要改变，却迈不出第一步，或者坚持不住。我们在激励人时，就是让他们去想想如果不改变，如果不坚持，如果还像现在这样，会多痛苦，去思考痛苦，沉浸在痛苦中。 然后把这样的痛苦，转换成他们改变的动力。那你要换成什么角度呢？你只需想想自己的现状，如果不改变，1年后会怎样，2年后会怎样，3年4年10年后会怎样？认真的想一想，想的越痛苦越好。然后大声的告诉自己：我不要这样，我要改变。 这就是改变前最需要的东西：动力。破茧成蝶，是苦后的快乐和幸福 。 有了动力，我们才能去行动。 切忌行动不需要太多的准备，别把时间浪费在准备上。行动起来，在行动中学习，成长。
走出了第一步，你会发现原来很多困难只是我们想象的。想让自己能说会道，嘴甜，那么首先你要有心。在与人交往，看电视，看书时，把那些你觉得很好的话，适合你的话记下来，记到日记里，反复的念，然后想想在什么场合能用，一点一滴积累，用心的积累。很快就会自如与人交往了。 还有一个简单的原则，学会换位思考。这样你的话才能说道别人心里，让人感到甜。先分析到这吧，希望你能早日成为你想要变成的人。

呵呵，世界这么美好，我们总得尝试着走出去吧，多去去人多的地方，多和关系好的朋友一起出去走走，找点感兴趣的事，找一帮志同道合的人，多发表自己的观点，不要害怕别人笑话，慢慢的你就会发现自己活泼起来啦。祝你能慢慢走出来哦。

我以前也和你一样，后来我妈给我报了记者班，每天要出去采访，不然就会被老师骂死，时间一长，采访就不那么胆小了，我也不内向了

孩子，性格可以改变，你可以多和家人交谈，慢慢的多和好朋友说话，跟别人沟通时多听取别人说话的内容，放松自己，不要太在意你说的话的重要性，你 有什么就说什么。另外，多看课外书，看杂志，等，丰富自己的知识，话。题。

我以前也是这样，由于性格内向，不怎么爱说话，就是因为这样，我身边的朋友很少，即便是有朋友，也不是特别好的那种，他们总让我感觉有时很热情有时很生疏，我很害怕那种孤独的感觉。后来我决定突破这种障碍，尝试着和同学多说话，并且时常带点幽默，渐渐的好朋友就多了，但并不是一定要爱说话，有些人他们平时话也很少，可身边总是围绕着一群好哥们，是因为他们做事时常考虑到别人，长此以往，别人就会觉得他们是值得深交的人。慢慢尝试着改变，渐渐适应别人，千万不要等别人来适应你，这样才能更好地融入。