发痧分轻症、重症、极重症三种。轻症发痧，可内服仁丹或金灵丹。重症发痧，可口服十滴水，或玉枢丹，或无极丹。极重症发痧可服行军散。 刮痧也是最好的捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮。千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。
注重生活调理，是防治发痧的最好方法。
少吃冷食；睡觉时应注意保暖，不宜在阴凉潮湿的地面上睡觉；洗澡应用温水。
卧室应通风，电风扇不要固定直吹头部；在空调室内工作不宜过久，要常出去到通风处走走。
平时应出点汗，让体内湿气外泄；早上应进行适当的锻炼，增强抗体；同时要注意睡眠充足，但午睡不宜过长。
饮食要讲究卫生，少吃油腻的食物，早餐要吃好，中饭要吃饱，不能用水果代主食。餐后可饮些牛奶、红枣等。
防痧饮：
生黄芪、藿香、香薷各5克加生姜1片，用开水泡，代茶，每天一剂，连服15天为一疗程
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