夏天天气热，容易出汗，可适当补充些淡盐水，每天早晨起床后先喝杯淡盐水，适当的锻炼，保证充足的睡眠，应该会有所改善。
立夏后天气炎热，昼短夜长，夜间睡眠往往不足，造成身体精力不够，容易疲乏，你可以每天午睡半小时到一个小时，可以保障身体健康、减少某些疾病的发生。
运动 出汗后就好了 做点自己喜欢的事就行了
夏天人易疲困乏力，肩颈酸痛，不如练练这套操缓解疼痛还减肥
