可以跑得快跳得高，但能不能做出“飞檐走壁”这种高难度动作就不一定了。 有种训练方法可以在小腿处绑装有石头的袋子或沙袋，训练一天比一天加重些。 持之以恒地练习才会有效果。
小说看多了吧，肯定不行。那只会增加你弹跳！而且必须要持之以恒的练习！
不能但可以让你跑的很快
