锻炼反应能力你可以玩些游戏，例如QQ炫舞 ，劲舞团 ，qq糖这类的！手脚灵活你可以做些运动 ，如打篮球 ，乒乓球 ，排球 这类的！腿部力量只有做运动了，如负重跑步 ，蛙跳 这类，打篮球也行！！希望采纳
个人觉得反应能力和手部的灵活多玩点 fps 游戏就行了哈``至于剩下的多锻炼就好`` 呼呼 ``
