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健身我今年17身高175MC体重60㎏想在家里健身需要做些什么
健身我今年17身高175MC体重60㎏想在家里健身需要做些什么
2024-12-21 14:06:19
推荐回答（1个）
回答1：
可以在家里做一下俯卧撑练习啊，如果家里条件允许也可以做一下引体向上练习这都可以达到健身的效果。不过健身之前最好先热热身，比如跳绳或者跑步之类的运动
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