我也说几句，注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。没有最好的医院，只有专业医院，其实治疗这个病要先明确诊断，明确诊断后再根据情况选择正规医院。
