求能自学硬气功的书籍 尽可能入门的 还有…学少林内劲一指禅有什么能入门的书么

以南少林扳指功为入门的基本基础，三个月后开始内劲培补。书籍以气功大全中的南少林扳指功为底本，不会出偏。
有小成后，以少林金针指为底功，再习三个月，后可进入外功修习。
再有小成后，手指能有气感，内气可以外放，外气可以内收后，以少林“内罗汉金身功”为基础，培内体金身，养真气于下田，育内罗汉于元窍，至三田合一后，运内罗汉于肩关窍，肘关窍，腕关窍。三田三关一气大畅后，驻内罗汉于掌心窍，此步需常行不殆，专修者约三年方可进入此步修习。
待内罗汉于掌中成住长壮后始可化气入于指端。
俟后进境，至此则不用再言也。武、健、修身、养性、脱胎皆可也。一指、二指、三指、四指、五指禅何别乎。拈花指、透骨指、弹棉指皆可成矣。

若非符契天缘事，故把天机诀与君。片言半句无多字，万卷仙经一语通。一诀便知天外事，扫尽旁门不见踪，若言此理神仙道，天地虚无上下空。
堪嗟无限学仙者，总与天仙道不同，俱被野狐精魅定，鬼言妖语怎生听，云游四海参元妙，尽是邪门小法功，愚迷执强难教化，依然一盲引众盲。有如餐松并服饵，如何脱免死生根；有如忘形习定息，如何百脉尽归宗；有如呼吸想丹田，到底胎仙学未成；有如息气为先天，至老无成也是空；有如口鼻为玄牝，恰似漏网去包风；有如思心为方寸，怎得归元见祖宗；更有积精为铅汞，转与金丹事不同；有执神气为子母，亦隔天仙万里程；有如开顶为炼养，枉施功力谩劳神；更有缩龟并炼乳，正是邪门小法功；更有行气为火候，九载三年误了人；鼻头闲息服元气，引得邪风肚里鸣。假若识心并见性，到头终久做阴灵。知他多少闲门户，劳漉空动骷髅形。止念降心为清净，下稍终久是顿空；昼夜专行子午法，天地岂有恶时辰？孤修闭息行存想，执定舌根做赤龙；更有周天行卦象；更有认脾作黄庭；更有指肾为造化；执定尾闾为命根；更有还元服水火；更有采补吸淫精；更有仰天吸日月，便道地魄是天魂；更有咽精为造化，断除五味是修真，昼夜一餐为日用，身体尫赢似鬼形；曲身偃仰叩玉户，抱元守一运双睛，竦肩缩项思脊骨，搬运流珠想太阴；更有书符并念咒，破券分环学隐形；按摩吁呵六字诀，瞻星礼斗受辛勤；入清吐浊为丹本，阳关紧勒火飞腾；炎炎遍身通透热，呼作天真大道根；看经念赞持科箓，设坛拜醮望飞腾；三千六百旁门法，不识狂邪尽惧人，有缘遭遇明师指，顷刻之间造化生。

这是修行心法 不是秘籍 如果还要练硬气功 可以去百度卧虎功 很好很保险的硬气功 见效很快 就看你愿不愿意坚持练了

第一 真气运行法 这个是练内气的 任督循环没问题 第二 48小时超级自卫术 可以作为硬气功入门教程 楼主看看吧

硬气功是一种冥想，克服疼痛的一种心里暗示，你可以看中央的纪录片

什么 情况？？？