手指上的月牙是五个手指全部没有了还是最近有一个消失了，如果是部分没有是说明你气血不足？如果是全部没有，说明你的身体已经严重亏损，已经用底油了，你可能平时过于劳累，没有充分的休息，身体没有时间休整，其实只要你按时作息，吃饭按时，不挑食，蔬菜肉类和主食都要吃，一日三餐都要按时，十一点以前上床睡觉保持充足的睡眠，有一个良好的心态，给身体充分的时间调整，月牙自然就会回来了。
多锻炼以外，多吃含钙食品、无谷杂粮为主
这个那没什么的 ，注意生活规律，不要 熬夜。 就好了
指甲的状态可以说是健康的晴雨表，而指教上的月牙又被称为健康圈，如果月牙消失说明健康可能出现问题了，要及时调整哦！
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