久坐会导致胃病吗?

饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

　　过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

　　夏天吃土豆配蜂蜜，帮你治胃病

　　炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。先将土豆切成丝状，置于火上烧煮，待半熟时即可放入适量蜂蜜搅拌，再煮一会儿待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时即可起锅，最好早晚空腹吃。

　　脸上长痘，少吃奶制品

　　英国研究人员发现,每天喝3杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝一杯牛奶的人高22%。由于牛奶中含有荷尔蒙，所以会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大，其次为奶油和干酪。

　　做饭时运动也可减肥

　　动作一:把洗好的菜放得远一点。取用的时候双脚不动，靠扭转腰肢来拿，时间长了，腰痛就能缓解哦!

　　动作二:像跳芭蕾一样单**替站立。试着将身体重心放在一条腿上，另一条腿绷直脚尖向身侧踢出，保持10秒钟后落下两**替，可拉伸小腿肌肉，消除肿胀。

　　动作三:用冰箱来做俯卧撑。等菜做好的间隙，可以把手支在冰箱上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱靠近。这种俯卧撑可以很好地锻炼手臂力量，消除赘肉。

　　常吃海带改变发质

　　海带中的碘极为丰富,是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含多种物质，对美发大有裨益。常吃海带，对头发的生长、乌黑、光亮具有特殊功效。

　　酸奶加水果，缓解眼疲劳

　　经常看电脑的人应当多吃青菜和水果。如果吃水果时配一点酸奶、牛奶等，不仅能增加暗光视力所必需的维生素A，预防眼睛发红，还有助于增加怕光的维生素B2、帮助放松眼睛肌肉的钙，以及提供少量的油脂，以充分吸收水果蔬菜中的胡萝卜素。

　　睡前1小时 回忆 美好时光

　　有心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信，吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。利用睡前１小时一起回忆当初的美好时光，有助于睡眠，也有助于彼此感情的升温。

　　预防胃病，少嚼口香糖

　　长时间嚼口香糖，容易引起胃部疾病。因为人在咀嚼时，口腔中的唾液与胃部的消化液会大量分泌出来。唾液能帮助清洁口腔，可胃酸分泌过多，空腹状态下人会出现恶心、食欲不振等症状，长期下去会引起胃炎甚至胃溃疡。

只能说有可能，不唯一，胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

久坐不动是大敌。久坐会使肠蠕动减弱，影响肠功能消化吸收，肠道代谢物在肠内长时间滞留，可诱发结肠癌。

久坐不动是大敌。久坐会使肠蠕动减弱,影响肠功能消化吸收,肠道代谢物在肠内长时间滞留,可诱发结肠癌。