我同学以前打篮球，摔肿过。现在关键是活血啊，可以试试下面的方法：1、用酒精，里面放上燃烧的棉球，擦洗肿处，民间的方法很好用；2、买点云南白药，口服的得用酒送服，消肿后就不必内服和外敷药物了；3、24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉，活血。
喝点酒吃葡萄没事的，保持心情愉快，很快就会好的。
受伤的48小时内切忌不能用热水敷伤口，那样会加重伤口出血。受伤48小时之内用冰块敷伤口，注意别冻伤。
可以吃点活血化淤的药（龙血竭、痛舒）
不过建议你还是去医院拍个X片看看有没有骨折，如果有骨折，要尽早治疗。
祝你早日康复！
有可能有内出血,24小时内不要用热水敷,可以用冰水,过了24小时就用热水敷,可以消肿活血
你可能是挫伤了吧，买两贴膏药贴上
贴膏药
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