我说是经常刷牙选个好牌子的牙膏就成!不伤牙齿那种! 想彻底干净就是去医院做牙齿清洗,不过要选专门的牙科医院,否则牙齿表面的保护层会被洗掉,最简单就是常刷牙咯~~ 商场里有买的,专业去烟渍的牙膏,非常好用。不要洗牙,那样会把牙齿弄坏的,适得其反
去洗牙吧，一年一次最好，对烟民来说什么牙膏都不好使
刷牙的时候嚼几颗花生
花生或者小苏打都可以
牙齿上的烟渍那种牙膏去除最好
