雪蛤一个星期吃几次为宜？什么时间段吃更容易吸收？

雪蛤的建议食用周期：以特级雪蛤线油为例，两天一次，一次两到三克，或者一天一次，一次一到两克。

雪蛤的食用没有时间段的限制。

每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管（雪蛤膏）更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，其滋补功能更是无与伦比。

雪蛤的常见吃法：

1、准备好炖盅，并且在其中放水；

2、把材料放入切好的木瓜中；

3、把木瓜放入炖盅；

4、再炖盅放入锅中加热；

隔水炖一般要一个小时以上，这样炖的话需要再久一点，最后拿出炖盅，开盖即可食用。

雪蛤的适用人群：

产妇服用雪蛤，补气养血恢复好；女士服用雪蛤，抗衰驻颜肤色好；男士服用雪蛤，消除疲劳状态好；老人服用雪蛤，营养滋补精神好。

扩展资料

雪蛤的药用价值：

1、美容养颜，治疗皮肤之伤：

雪蛤富含胶原蛋白、氨基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁细腻、保持肌体的年轻态、健康态。另外，雪蛤对手足皲裂、皮肤晒伤、色斑及水火烫伤有很好的修复作用，还能促进伤口愈合。

2、调节内分泌：

雪蛤对于治疗更年期综合征有较好的疗效，它能很好地调节更年期体内激素平衡，改善体内激素失调引起的心悸失眠、精神乏力、心情烦躁等症。

3、抵抗疲劳：

雪蛤可提高肌体耐力、抗应激能力及镇静抗焦虑能力，增强肌体抗氧化能力，从而消除疲劳、提神醒脑。

4、滋补佳品：

对年老体弱、产后体虚、久病虚弱等人群有良好的滋补作用。

参考资料来源：人民网-抗衰驻颜的“软黄金”——雪蛤

参考资料来源：百度百科-木瓜炖雪蛤

以我做厨房的经验来看一般是一个星期吃1-2为佳，而且是在晚饭前最好（食用钱需要先垫少少其他食物更好）
1 这个东西比较昂贵，要是能每星期吃上一两回就是非常之事了，吃多了就成吃饭一样了，虽说无害但多了就象拉大便一样排出，这就成浪费
2 饭前食用比其他时间好，是因为晚饭后我们一般都不用再做什么体力活这样其中的有机物质就不会随汗和尿液排出
3 吃这个东西也很讲究怎么吃和做法，以我的专业做法为 木瓜炖雪蛤
……希望我的建议对你有少少的帮助

一个星期吃两次到三次，晚上吃睡觉前吃更好。

最好一星期吃一次~大 凉 ！