你是青春痘么？还是上火起的？要是痘痘下面方法试试内服外用！少吃油腻，辛辣，少吸烟，少熬夜！用一些温和刺激低的洗面奶，要想快点好就用点抑制痘痘的东西。我用小士兵的洗面奶和加强型的面霜。加一起就30多点。
这个没有好办法记住千万别挤！你可以按曲池穴我每次起包就这么做很管用，或者刮痧刮曲池穴，上火的话会出很多痧，曲池穴在弯胳膊肘会出现一个印在印的末端，开始按会很疼为了祛痘忍吧！
清洁 饮食 睡眠 压力 调节好自己
