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我15岁每天做60个仰卧和110个上下蹲和几个俯卧撑 第二天肚子疼 腿疼 还要不要继续做?
我15岁每天做60个仰卧和110个上下蹲和几个俯卧撑 第二天肚子疼 腿疼 还要不要继续做?
2024-12-24 17:08:28
推荐回答(1个)
回答1:
长期没有运动,突然大量运动,身体当然不适应了!坚持就好了,如果疼得厉害,就等不怎么疼了再开始吧。可以先少做些,慢慢适应后加大运动量,
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