怎么样才能上好一堂体育课?

对上好体育课，在不同的时期都有一个评价的标准。新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。要上好一堂体育课，我认为：体育教师首先应该“用心”去投入，并做到“三个追求”：一、追求真实的课堂；二、追求有效的课堂；三、追求理性的课堂。具体的是：
1．用心去理解《新课标》，落实课程理念
在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？即新课程到底是什么？
第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
二．用心去设计教法和布置场地器材
精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，实现《标准》目标的必要保证。前一段时间，有部分学生呼吁：“喜欢体育，不喜欢体育课”，除了个别的其他因素外。我认为：关键是教学方法与器材场地的不完善。但也有相当一部分体育教师在场地、器材十分匮乏的情况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要充分发挥我们每一个体育教师的聪明才智，激发体育教师的工作能动性，“勤定能补拙”。
三．用心去让每个同学们能够“动”起来
要上一堂好的体育课我认为：自然应是学生尽情运动，课上生龙活虎，并伴有对下一节课的渴望……
今天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的样式多样化了，活动的空间扩大了，活动的时间增多了，活动的内容丰富多彩了。学校体育课程改革的形式和内容可以千变万化，但必须坚持让同学们动起来，必须保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。为了有效地增强学生体质，学生体育课和体育活动中，必须让学生承载一定的运动负荷。我们体育教师要在体育改革中，应时刻铭记学校体育的主要功能，决不能把体育课上成“休闲”课。�0�2
四． 用心去关注“每一个学生”
世界上找不到两片完全一样的树叶，教学中我们也找不到两个完全相同的学生。《体育与健康课程标准》中提出了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的要求。由于受先天遗传、后天环境的影响，学生在身体条件、心理、兴趣爱好、运动能力等方面会呈现出千姿百态、多种多样的差别，差异是一种客观存在。要实现新课程标准下的“教育平等”，我们在体育教学中教师要关注“每个学生”，对“每一个学生”要确定层次水平目标，寻求适合学生的有效的教学方式，有针对性地因势利导，帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，真正让学生在体育课中找到属于自己的乐趣。
结束语：
本次改革是课程改革不单是教学改革,要甄别传统的课堂教学内容、改进教学形式与方法,推进校本教研促进教师专业化发展,让学生们喜欢学乐意学体育并学会和会学。
体育教师应该在新课程标准的指导下，打破传统的守旧的习惯和方法，让我们一起在新课标准的指引下，在中小学体育教学的这块沃土中，辛勤的播种、耕耘，力求来年的丰收。在此我们更希望每一个学生都能发自肺腑的高呼“我喜欢体育运动，更喜欢上体育课”。

体育课和其它科目都是大同小异的，体育课的课堂教学是一个多因素组成的系统，各因素之间相互制约、相互依存、相互影响。上好一堂课，教师必须掌握一定的教学技能，特别是教学设计、教学环节、教学行为、课堂教学类型、教学策略中的一些要素。再此基础上，灵活地、综合的加以运用，在新课程理念下要上好一节体育课，我觉的应努力做到：
1. 首先是要定好教学目标。教学目标是课堂教学的核心和灵魂，是课堂教学的根本除非点及归宿点。课堂教学目标要全面。具体地讲，在备课与上课时，不能只考虑“知识目标”，眼中只有“知识点”，而应充分挖掘教学内容中蕴涵的情感度和价值观，并且要中“过程”与“方法”的设计。课堂教学不能仅仅局限与向学生传授知识，而应该促进学生生命的整体发展为核心，培养完整的人，建构学生完美的精神世界。
2.其次是教学内容要符合学生的年龄特点。在体育课中选好学习内容比较关键的，特别是小学阶段，每个年龄段的学生运动能力都不同，所以要在教学内容的组织上下最带的功夫，要注意教学内容贴近学生的年龄特点，只有那些和学生实际学生运动能力紧密相连，使其产生迷惑、兴趣、求解的问题，才有可能使学生打开思路、积极思维，才能取得另好的教学效果 。
3.再者就是实现教学方法的多样性。“自主、合作、探究”是新课程大力提倡的学习方式，因此，任何“好课”在教学方法上理应体现这种精神和原则。尽管“自主、合作、探究”是基本参照，但是我们不能“教条式”地理解，而应把这种精神和原则同具体的学科特点相结合，如语文重在朗读、欣赏、体悟，因此多选择情景教学法，感悟法、欣赏法等；数学中在分析、推理，重在培养学生的“建模”能力，因此就选择比较严谨的、逻辑性强的方式。
4.最后就是要加强教学的互动性。要想提高教学的有效性，教师应该加强教学的互动性。一般而言，教学互动是一个由多种互动方式构成的整体，它包括师生互动、生生互动和群体互动三个方面。教师应该做的是如何使三种互动方式有效的运行，提高教学的效率。师生互动“动”在哪里？要在学生的需要处互动、在学生困惑处互动、在营造和谐氛围中互动。