你好.. 我是女生,以前也是这样子,特别内向和腼腆,后来自己逼着自己主动和别人交流,朋友多了性格变得开朗了许多.你要鼓励自己多主动和别人进行交流,遇到熟悉的人热情主动打招呼,心理总是想着"我是一个性格开朗的人,人们都很喜欢我''.你想和别人聊天有话题就平时多注意一下热门的话题,大家都比较关心的问题,比如学业就业等问题,一定要是别人感兴趣的话题,而不是你自己的小事.或者是请教式的问题,比如人家学的专业你是外行,你就应该针对他的专业提点问题,他也非常愿意和你交谈的.总之,性格是可以改变的,只要你有意识 的去改变
主动沟通，多说话，然后问名字。
那就找一些共同话题来聊吧.聊着聊着就有感觉了
学会倾听
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