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选防水的防晒霜 度数要高 要含PA+++的才行 另外不管怎么防水 一定要做到 经常补擦防晒 才能起到防晒效果 另外物理防晒也是一个好办法 带帽子 眼镜
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出门前20分钟涂防晒霜，出门的时候在涂一次
每隔2-3个小时补一次防晒霜，记住防晒霜上要写明是sunblock,这种才是防晒黑和晒伤的。30倍系数左右的就可以了，
如果有化妆，粉饼也用有防晒系数的。即使不用补妆也要每隔2个小时用粉饼补一次。
出门最好打伞，最好买正规的防紫外线的伞
回来可以用毛巾冷敷，舒缓以下皮肤
保湿最关键，美白都是其次
可以用一些晒后修复的东西
晚上也可以做个保湿美白的面膜
带一把遮阳伞，涂上放晒霜，戴上帽子，穿那种会反光的衣服，不要喝太多的水哦
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