通俗唱法的高音练习的方法 急需!!

唱高音时你试着用丹田（也就是腹部）之气去唱，喉咙尽量不要打的太开或者太闭！然后用丹田之气去推！平时练的时候，可以试着在嘴边放一张纸，然后均匀用力的去吹，让纸保持在一个位置，时间可以是40秒或者更多，天天练，时间可以慢慢增加！还有注意练习自己腹部的力量，可以做仰卧起坐等...最好最好的办法，是找专业老师指导，这才是王道！没什么是自学成材的！
要保养好嗓子 天天练 应该行了

生理区别
音带较薄的人天生音域要高一些。反之则低一些。先天带来优势是很明显的，但后天也可以练习，主要是早起练声或哼鸣，在掌握好基础要领后，刻意练习音高，比如可以先听一下中央C，然后哼唱C-E-G-E-C....D-F-A-F-D...E-G-B-G-E...F-A-C-A-F，这样一点点往上拔，拔到临界为止，坚持每天练习，几天后就会明显感觉到音域变高。

要把音域扩阔，我们必须要熟习假声运用。
我们会用head tone （头声）去唱高音，感觉有点像鬼叫，不过要充实，会感到鼻梁同头顶震荡，最好每日抽时间（建议洗澡时）练习，唱1 2 3 4 5 ，5 4 3 2 1 等简单句子，不断升key ，到唱不到为止。不过不要勉强，否则会伤到声。每日唱几次，日子有功，音就会越唱越高。低音应该用chest voice ，会感到胸口震荡，越唱得低就要越放松，都要每日练习。音域不是几日之间可以扩阔，要有恒心，每天练，日子有功便有进步。歌一定要日日练，那么每日都会有进步，但一日不练就会退步。

上下扩展音域

向上扩展是指从自己练习最舒服的音向上高一个音练习，也就是大约从音乐简谱的1到2。应该从较弱的声音开始。小心翼翼地保持正确的呼吸状态，注意腰的控制，丹田的控制，口腔的控制，然后逐渐加大到正常音量。有了一定的心得再向上扩展一个音。
向下扩展也是从自己最舒服的音向下一个音练习，从较弱的声音开始练习。向下扩展的时候，要特别小心不能脖子用力，不能憋嗓子，不要压舌根。要努力保持正确的控制状态。
无论向上还是向下扩展，都不要唱歌的方式发音，要以说的心态来发音，关键在保持硬腭前部的“珠”“球”感。

用钢琴伴奏，用简单的旋律逐渐提升音阶，如123454321 ，依次增高。
另外每天学习张口，张口要尽量开大，上口腔要圆，整个口腔要立起来。另外学习口鼻呼吸，加强气息。张开口，同时用口鼻尽量吸气，持续5秒，然后再徐徐呼出。要感觉要气进入了丹田，又从丹田出。持续练习，到后面坚持10秒。

美声我还知道点- -
通俗 靠各位大侠了