吃什么食物补肾阴虚？

什么食材可以治疗阴虚？

女人肾虚吃的六大食物里的第一大食物是山药，山药性平味甘，被中医誉为上品之药，是可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性来说，是可以起到益肾健脾的作用，所以在肾虚的时候，可以多食用。
第二大食物是干贝，干贝也可以叫做江珧柱，性平味甘咸，能够起到补肾滋阴的作用，多吃一些对女性是非常好的，做法也有很多种，可以熬干贝粥食用或者是煲汤。
第三大食物是鲈鱼，鲈鱼也叫花鲈、鲈子鱼，性平味甘，具有一定的补肝益肾，舒筋骨的作用。
第四大食物是栗子，栗子性温味甘，肾虚的女性可以用栗子熬汤或者是煮粥，有补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。
第五大食物是枸杞，枸杞是家喻户晓的补肾食物，枸杞有丰富的营养，既能补肾养肝，又能明目，所以女性平时的时候可以多泡泡枸杞茶喝。
第六大食物是何首乌，何首乌具有补肾益血的功效，能缓解女性的头发皂白，还有腰膝酸软、筋骨酸痛等肾虚的症状。

我相信大多数夫妻之间都是相亲相爱，想要相伴到老的。可是当女人那方面的需求长期得不到满足，虽然大多数女人或许不会之间选择离婚，可是长期下来夫妻间也没剩什么感情了。
我就是个例子，刚开始跟老婆感情非常好，他很粘着我的，可是几个月下来，我从来都没有满足她，渐渐她也就冷了下来了，到了现在基本家就是个睡觉的地方而已。哎…..
作为男人这事肯定不能到处问，我只能偷偷找着解决筏子。可是直到我跟老婆的婚姻终于走到了尽头，我这问题还是没有解决。就在离婚后的半年，偶然间我发现了 （尤晨鸿加强法），死马当活马医吧，就这样2个月之后，我发现我自己用手解决的时候时间最少都得20分钟朝上，我可以放心的重新找了个老婆！

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果，食疗还未改善，建议口服六四味地黄丸治疗。

虾仁，海鲜，鸡肉，鱼肉，乌鸡，泥鳅，羊肉，牛肉，等这些食物都有调养作用，也可用九合汤 中药食辽直补更快，韭菜很适合日常食用
黑芝麻，黑豆云豆等，牡蛎生蚝，这些都是对身体有益的食物哦，建议也要注意保持良好的生活，适当锻炼会更好