哈，性格内向吧？！一般不太与人接触，要不就是比较少交谈，说到底是自己胆子比较小，一般这样的人都特别爱面子。当自己生气的时候不要急着去做一些自己本能觉得不掉面子的事，沉默一分钟，反应迟钝些就可了，习惯了就会有所改变！
什么话也不要说，停止一切思考；久而久知就没有这样的情况出现。
去用凉水洗巴脸，或者洗头
冷静
