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每天做多少蹲起和高抬腿能瘦腿？高抬腿具体怎么做
每天做多少蹲起和高抬腿能瘦腿？高抬腿具体怎么做
2024-12-14 21:08:09
推荐回答（2个）
回答1：
至少一百个，还要配合呼吸
回答2：
每样20个吧，主要是你能坚持！
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